(Última atualização em 22 Novembro, 2020)
O processo de envelhecimento foi biologicamente revertido pela primeira vez, dando a humanos terapia de oxigênio em uma câmara pressurizada.
Cientistas em Israel mostraram que podiam voltar no tempo em duas áreas principais do corpo que se acredita serem responsáveis pela fragilidade e problemas de saúde decorrentes do envelhecimento.
Conforme as pessoas envelhecem, as capas protetoras nas extremidades dos cromossomos – chamadas telômeros – encurtam, fazendo com que o DNA seja danificado e as células parem de se replicar. Ao mesmo tempo, células senescentes “zumbis” se acumulam no corpo, impedindo a regeneração.
Aumentar o comprimento do telêmere e eliminar as células senescentes é o foco de muitos estudos anti-envelhecimento, e medicamentos estão sendo desenvolvidos para essas áreas.
Agora, cientistas da Universidade de Tel Aviv mostraram que dar oxigênio puro a pessoas mais velhas enquanto em uma câmara hiperbárica aumentou o comprimento de seus telômeros em 20 por cento, um feito que nunca foi alcançado antes.
Os cientistas disseram que o crescimento pode significar que os telômeros dos participantes do teste são agora tão longos quanto 25 anos antes.
A terapia também reduziu as células senescentes em até 37 por cento, abrindo caminho para o crescimento de novas células saudáveis. Estudos em animais mostraram que a remoção de células senescentes estende a vida restante em mais de um terço.
“Uma vez que o encurtamento do telômero é considerado o ‘Santo Graal’ da biologia do envelhecimento, muitas intervenções farmacológicas e ambientais estão sendo amplamente exploradas na esperança de possibilitar o alongamento do telômero”, disse o professor Shai Efrati da Faculdade de Medicina e Escola de Neurociências Sagol em Universidade de Tel Aviv.
“A melhoria significativa do comprimento dos telômeros mostrada durante e após esses protocolos exclusivos fornece à comunidade científica uma nova base de compreensão de que o envelhecimento pode de fato ser direcionado e revertido no nível biológico celular básico.”
Muitos cientistas agora acreditam que o próprio envelhecimento é responsável por doenças importantes, como Alzheimer, Parkinson, artrite, câncer, doenças cardíacas e diabetes.
Sabe-se também que obesidade, tabagismo, falta de atividade física, deficiência de vitaminas e inflamação podem acelerar o encurtamento dos telômeros, demonstrando que têm grande impacto na longevidade.
O estudo incluiu 35 adultos saudáveis independentes com 64 anos ou mais que não realizaram nenhum ajuste no estilo de vida, dieta ou medicação. Cada paciente foi colocado em uma câmara hiperbárica por 90 minutos durante cinco dias por semana durante três meses, enquanto respirava 100 por cento de oxigênio através de uma máscara.
A câmara pressurizada permite que mais oxigênio seja dissolvido nos tecidos e imita um estado de “hipóxia”, ou falta de oxigênio, que é conhecido por ter efeitos regeneradores.
Testes anteriores mostraram que comer uma dieta saudável pode preservar o comprimento dos telômeros, enquanto o treinamento de alta intensidade por seis meses provou alongar os telômeros em até 5%.
A equipe israelense também demonstrou anteriormente que a oxigenoterapia pressurizada pode melhorar o declínio cognitivo.
“Até agora, intervenções como modificações no estilo de vida e exercícios intensos mostraram ter algum efeito de inibição no esperado encurtamento do comprimento dos telômeros”, disse o Dr. Amir Hadanny, diretor de pesquisa médica do Centro Sagol para Medicina e Pesquisa Hiperbárica.
“No entanto, o que é notável em nosso estudo é que, em apenas três meses de terapia, fomos capazes de alcançar um alongamento telômero significativo – a taxas muito além de qualquer uma das intervenções disponíveis atualmente ou modificações no estilo de vida.
“Com este estudo pioneiro, abrimos uma porta para novas pesquisas sobre o impacto celular prolongado da terapia para reverter o processo de envelhecimento. Depois de dedicar nossa pesquisa para explorar seu impacto nas áreas de funcionalidade do cérebro e declínio cognitivo relacionado à idade, nós descobrimos agora, pela primeira vez em humanos, efeitos biológicos no nível celular em adultos saudáveis. ”
A pesquisa foi publicada na revista Aging.
Dicas para combater o envelhecimento da pele
Tem mais de 40 anos e já começa a sentir os sintomas dessa idade?
Deixamos-lhe aqui 8 dicas para retardar os efeitos que essa idade acomoda!
1-RESPEITE O TEMPO E A FREQUÊNCIA DE USO DOS PRODUTOS
O dermatologista receitou? Siga as instruções à risca. Não adianta sair do consultório com uma lista de produtos e não usá-los na quantidade, tempo e horário corretos. “Exagerar no uso desses produtos pode causar irritação e descamações excessivas na pele, podendo levar até ao aparecimento de queimaduras”, alerta o dermatologista Carlos. “Ao passo que usar menos ou pular alguns dias fará com que você não obtenha os efeitos desejados, desperdiçando tempo e dinheiro.”
2-NÃO SE DEIXE LEVAR PELA PROPAGANDA
Muitos produtos são lançados constantemente pela indústria farmacêutica com promessas de combater o envelhecimento. De acordo com os especialistas, muitas dessas novidades não têm comprovação científica e devem ser encaradas com cautela. “A maioria desses produtos não possui os componentes ou as concentrações necessárias para tratar uma pele da faixa etária em questão”, diz o dermatologista Murilo. É importante consultar um dermatologista, pois só ele saberá quais produtos e tratamentos a sua pele precisa.
3-LASER E LUZ PULSADA
Os dois tratamentos são muito indicados nesta faixa etária, pois a mulher já acumula muitos sinais dos danos causados pelo sol. A luz pulsada, além de dar viço e luminosidade, estimula a produção de colágeno e melhora a textura da pele. “O tratamento também retira manchas e vasos sanguíneos visíveis na face e suaviza as olheiras”, afirma o dermatologista Mario. “Já o laser é excelente para o rejuvenescimento facial e o tratamento de rugas, cicatrizes de acne, cicatrizes cirúrgicas e estrias.”
4-PEELINGS
Recomendado para pessoas que sofrem com a pele oleosa e acneica, o peeling superficial também é indicado para quem tem mais de 40 anos, pois servem para retirar manchas. “Também recomendo peelings médios e profundos para estimular a produção do colágeno, essencial ao rejuvenescimento”, diz o dermatologista Mario Chaves.
5-FAÇA UMA LIMPEZA DE PELE MENSALMENTE
A limpeza de pele faz a desobstrução dos poros, deixando a pele respirar melhor e evitando pequenos carocinhos e imperfeições que ficam mais visíveis nessa época. “Esse cuidado promove a renovação da pele, retirando a camada com manchas, acne, oleosidade e células envelhecidas”, diz o dermatologista Carlos. Procure fazer em um centro de estética de confiança.
6-PRODUTOS ANTI-IDADE CONTRA FLACIDEZ
É importante que o creme antirrugas para essa idade tenha: ação tensora, que ajuda a manter a pele mais firme; as vitaminas já citadas e a vitamina A, mais conhecida como retinol. Mas preste atenção: esse retinol é diferente do ácido retinoico, que é um derivado da vitamina A. “Apesar de ter efeito mais demorado, o retinol é melhor para essa faixa etária por ser menos irritante”, diz Murilo Drummond. Ele é responsável por renovar as camadas da pele, melhorando a textura e elasticidade.
7-MANCHAS NA PELE? INVISTA NAS VITAMINAS
Se você tem a pele manchada pela ação do sol ou do tempo, saiba que o problema pode ser resolvido com cosméticos ricos em vitamina C e vitamina E, ou mesmo a ingestão desses nutrientes. “As vitaminas clareiam manchas e combatem os efeitos do fotoenvelhecimento, aquele causado pela exposição ao sol”, afirma o dermatologista Carlos Rodrigo Miranda, da clínica ANOVA Estética, em Belo Horizonte. “Elas também estimulam a produção de colágeno, mantendo a pele firme e com menos rugas”, completa. Mas lembre-se sempre de consultar um dermatologista antes de comprar qualquer produto. Boas fontes de vitamina C são abacaxi, acerola, agrião, laranja, limão, kiwi, rúcula, e espinafre. Já a vitamina E pode ser encontrada em alimentos como gérmen de trigo, óleos vegetais, gema de ovo e vegetais folhosos.
8-SEMPRE RETIRE A MAQUIAGEM ANTES DE DORMIR
Não importa a idade: muitas mulheres têm preguiça de retirar toda a maquiagem antes de dormir e aplicar loções tônicas. Mas, após os 40 anos, esse ritual deve ser seguido à risca em qualquer caso, pois a pele está mais sensível a descuidos. “Dormir com a maquiagem pode deixar manchas e marcas com facilidade, pois o cosmético irá entupir os poros, impedindo a pele de respirar”, afirma o dermatologista Murilo. Aplique o demaquilante com um algodão, lave o rosto para retirar a oleosidade e use apenas produtos adequados para o seu tipo de pele.