Um simples abraço pode ter efeitos psicológicos profundos como:
1. Reduzir o medo da mortalidade
O que de facto é muito interessante! Uma pesquesa realizada foi publicada na revista Psychological Science e mostrou que abraços e simplesmente tocar em alguém reduz seu medo de mortalidade, acalmando os medos existenciais. “Toque interpessoal é um mecanismo tão poderoso que até mesmo objetos que simulam toque pode ajudar a incutir nas pessoas um sentido de significado existencial”, escreveu o pesquisador-chefe Sander Koole no estudo.
2. Abraçar diminui o seu ritmo cardíaco
Numa experiência realizada na Universidade da Carolina do Norte, Chapel Hill descobriu que os participantes que não tiveram qualquer contato com os seus parceiros, desenvolveram uma taxa de 10 batimentos mais rápida por minuto. Comparativamente, as batidas do coração daqueles que fizeram contato com os seus parceiros não foram tão rápidas.
3. Os bebês que são abraçados, experimentam menos “stress” quando se tornam adultos
Se você quiser ajudar o futuro, abrace um bebé! Um estudo da Universidade de Emory descobriu que, em ratos, toque e alívio de “stress” estão conectados, especialmente no início da vida. O estudo descobriu que o mesmo vale para os seres humanos, notando que os bebés lidaram melhor com o “stress” quando chegam a adultos quanto mais abraçados foram.
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4. Melhoria da função imunológica
Nova pesquisa mostra que os hormônios do abraço são o que chamam de imunorreguladora. Basicamente, esses hormônios têm um impacto profundo na forma como nosso sistema imunológico funciona. Isto está de acordo com a natureza relaxante de abraços. Se você quiser um sistema imunológico mais forte, abrace!
Muito interessante, não é? Talvez seja o momento de abrir um os abraços e abraçar alguém !