Dormir Nu. Como pode ajudar na sua Saúde?


Nem todos temos o hábito de dormir sem o conforto de um pijama, contudo um estudo revela que dormir nu pode ajudar a nossa saúde. Este estudo realizado por especialistas revela que esta nova atitude pode modificar o seu tão desejado descanso.

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Deixamos aqui uma lista de quatro benefícios que esta mudança pode trazer.

  • Contacto com pele ajuda no relaxamento: o simples contacto de pele com pele ajuda a reduzir pressão arterial, baixa os tão indesejados níveis de stress.
  • Ambiente mais limpo: utilizando por exemplo, calças, calções, cuecas ou boxer, é prolífero para o desenvolvimento de bactérias dado ao facto de estimular ambientes quentes e húmidos.
  • Mais apaixonados: dormir sem pijama, faz com que as pessoas fiquem mais desinibidas o que ajuda na relação entre casais.
  • Sono melhor e mais relaxado: a utilização de pijama por vezes é uma barreira, para o nosso corpo, o organismo necessita de atingir uma temperatura ideal para que o sono seja continuo e relaxado.