Benefícios da água com limão


(Última atualização em: 7 Agosto, 2020)

Infelizmente poucas pessoas conhecem os benefícios da água com limão.
Beber um copo de água quente com limão é um dos rituais mais saudáveis ​​da manhã. O suco de limão é um poderoso antioxidante. É cheio de vitaminas B e C, potássio, óleos voláteis e outros componentes saudáveis.

O consumo regular de suco de limão proporciona um poderoso impulso de imunidade, melhora a digestão, reduz o desejo por “porcarias”, estimula a perda de peso saudável e permite um equilíbrio adequado do pH no corpo.

benefícios da água com limão

Os benefícios da água com limão são imensos. Com essa água você alivia e combate as seguintes doenças:

1. Tratamento da acne

A água limão evita a ocorrência e reduz os efeitos ácidos.

Limpe suavemente o rosto com um limão espremido. É uma boa técnica de limpeza.

2. Pedras nos rins

O potássio aumenta os níveis de citrato na urina, o que impede a formação de oxalatos.

3. Incentivo à imunidade

A água com limão melhora a função linfática, o que ajuda o sistema imunológico a detectar e eliminar patógenos.

4. Suprimir o apetite e perder peso

Vitaminas em limões regulam o açúcar no sangue. O citrino também é rico em pectina, uma fibra que ajuda a controlar a fome. O suco de limão também aumenta a digestão. Estimula a produção de bile, e seu corpo usa isso para quebrar alimentos.

5. Dor da vesícula biliar

Beba água limão com suas refeições para lidar com essa condição dolorosa.

6. Frio e gripe

A vitamina C nos limões atua como um antioxidante natural. Fornece fortes propriedades antibacterianas, razão pela qual deve ser usado no tratamento da gripe e resfriados.

7. Doença de refluxo gastroesopelois

Livre-se do inchaço abdominal, e tome água com limão em vez disso. Você deve notar algumas melhorias dentro de 2 semanas.

8. Unhas

O suco de limão fortalece as unhas e elimina manchas brancas.

9. Doenças transmitidas por alimentos

Beba água limão quando viaja. Isso irá mantê-lo a salvo de intoxicação alimentar.

10. Fibromialgia

A água com limão ajuda a lidar com a exaustão causada pela fibromialgia.

11. Inflamação

Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, os limões neutralizam a acidez. Como você já sabe, as inflamações são mais propensas a ocorrer em corpos ácidos.

12. Recuperar músculos após o treino

Beba água limpa após exercícios pesados ​​para aliviar a dor.

13. Inchaço e dor nas articulações

O suco de limão reduz a acumulação de ácido úrico nas articulações e, assim, evita a inflamação e artrite.

Em conclusão
Se beber ocasionalmente água com limão não faz parte da sua rotina, experimente-a e vai ver as fantásticas alterações no seu corpo