(Última atualização em 31 Março, 2020)
É importante que conheças estes sintomas, pois a maioria das pessoas não os conhece, e isso pode fazer grande diferença na tua saúde.
Os rins são um dos órgãos vitais do corpo, mas quando apresentam algum sintoma as pessoas tendem a ignorar. Até porque não é fácil entender que tais sintomas têm relação com os rins.
Eles são os grandes responsáveis pela filtragem de 120 a 150 litros de sangue, diariamente. Sendo assim, eles evitam o acumular de fluidos e toxinas no organismo.
Além disso, os rins mantêm:
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Os níveis de eletrólitos controlados
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A saúde dos ossos
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Formação de células no sangue
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A pressão arterial controlada
Sabendo disso, entendemos que qualquer problema nos rins pode causar sérios danos à nossa saúde.
Então é preciso muito atenção para identificar os sintomas, o que não é uma tarefa fácil, pois geralmente problemas relacionados com o mau funcionamento renal não causam dor.
Veja oito sintomas que as pessoas costumam ignorar:
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1. Inchaço
Rins a funcionar mal são incapazes de remover os fluidos do corpo, o que causa inchaço no rosto, mãos, pés, pernas e tornozelos.
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2. Alteração da urina
Os primeiros sinais de insuficiência renal são sangue na urina, urina escura, menos vontade de urinar ou vontade frequente e urina espumosa.
. 3. Pele intoxicada
Se os rins falham, as toxinas acumulam-se no sangue, o que causa espinhas e outras reações graves na pele, como irritabilidade e sequidão. Não adianta passar cremes hidratantes – serão apenas paliativos.
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4. Fadiga
Eritropoetina (ou EPO) é um hormónio que os rins produzem quando estão saudáveis. Esse hormónio é responsável pela formação de glóbulos vermelhos, que transportam oxigénio.
Se os rins estão danificados, as células vermelhas do sangue diminuem, o que também afeta o oxigénio do corpo.
O que isso significa? Menos energia e o início de anemia.
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5. Falta de ar
Se o corpo não recebe glóbulos vermelhos suficientes, então não pode produzir oxigénio necessário. Além disso, esse processo causa acumular de líquido nos pulmões.
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6. Mudança de paladar
Isto geralmente ocorre devido ao acumular de toxinas.
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7. Dor
Nem sempre aparece, mas, quando vem, localiza-se nas costas e no lado do rim danificado.
Pedras nos rins, num estado avançado, podem causar dores terríveis.
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8. Dificuldade de concentração e tonturas
Se falta ar no cérebro, consequentemente temos dificuldade de nos concentrarmos. Além de, é claro, ficamos com tonturas e problemas de memória.
Como cuidar dos rins
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Beba água pura (de preferência, alcalina).
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Invista em alimentos ricos em antioxidantes e nutrientes.
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A salsa e o limão são excelentes para os rins.